我从小就喜欢打篮球，周末总是约上几个好友去球场挥洒汗水。可惜，上周的比赛中我不小心脚崴了。起初我没太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。然而，一个礼拜过去了，我的脚依然肿着，走路时也会隐隐作痛。昨天我开始喷云南白药，希望能加速恢复。可为什么一个礼拜过去了，我的脚还没有好转呢？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，肿胀是外伤引起的局部血流障碍，建议我近期少活动，可以热敷一下。同时，在不动的时候，抬高患肢也有助于恢复。医生还提醒我，扭伤要排除骨折的可能，如果治疗效果不理想，应该及时去医院就诊摄片排除骨折。

听了医生的建议，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会用热水袋热敷受伤的脚踝，感觉非常舒服。白天，我尽量避免长时间站立或走路，休息时也会把脚抬高。虽然恢复的过程有些漫长，但我相信只要坚持下去，我的脚一定会好起来的。

这次经历也让我更加重视自己的身体健康。以前我总是认为自己年轻力壮，什么小伤小病都不在乎。现在我才明白，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再遇到类似的问题，我一定会第一时间寻求专业的医疗帮助。

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