我叫王阿姨，今年62岁，最近总是感觉肚子里憋着什么，怎么也排不出来。每次上厕所都像是在打仗，费尽心思也只能挤出一点点。这种日子过得真心憋屈，连我那爱唠叨的老伴都开始担心我了。

我知道自己不能再拖了，于是决定去看医生。可我又不想去医院，排队、挂号、等待，整个过程都太折腾人了。幸好我有个聪明的孙女，她告诉我可以在网上找医生问诊。我一听，觉得这主意不错，就让她帮我在京东互联网医院上找了个医生。

医生问我便秘的原因，我说我做了肠镜，发现有肠息肉。医生说便秘和肠息肉关系不大，主要是因为我年纪大了，胃肠蠕动功能逐渐降低。然后她建议我吃一些益生菌益生元，调节肠道菌群，改善便秘。还说日常要多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动。

我问医生能不能吃香丹清，她说香丹清有润肠通便的作用，短期应用可以改善便秘，但不建议长期吃，可能会出现腹泻。我想了想，决定先吃益生菌益生元试试看，如果不行再考虑香丹清。医生也同意了我的想法，说如果近期便秘严重，可以短期配合服用香丹清通便。

我还问医生肠息肉切除手术会不会受便秘影响，医生说肠息肉切除一般是在肠内窥镜下电切，需要通便清肠后进行。所以我决定先改善便秘，再去做手术。医生也说这是个好主意。

最后，医生还给了我一些健康指导，建议我每天清晨饮用1杯温水，多吃酸奶、粗茶淡饭，戒烟酒，合理饮食，注意补充膳食纤维。还说要培养良好的心理状态，多饮水，避免久坐，这些都有利于便秘防治。

我听了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。希望通过这些方法，我的便秘问题能得到改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！