我叫王阿姨，今年73岁，家住在江苏省的一个小镇上。自从退休后，我的生活变得悠闲起来，除了每天早上去菜市场买菜，剩下的时间都用来看电视和打麻将。可惜的是，随着年龄的增长，我的身体也开始出现了一些问题。最近几个月，我总是感到肠胃不适，经常便秘，甚至有时候会出现腹泻的情况。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活。

我记得有一次，我和老伴去看电影，结果因为肚子疼，中途就被迫退场了。回到家后，我忍不住哭了出来，觉得自己老了，连看个电影都做不到。老伴安慰我说，可能是因为我最近吃的东西不太对劲，建议我去医院检查一下。于是，我就去了当地的医院做了一些检查，结果显示我幽门螺杆菌阳性，医生说这是引起我肠胃不适的主要原因之一。

我听了医生的建议，开始服用抗生素进行治疗。同时，医生也推荐我吃一些益生菌来改善肠道菌群。起初，我对益生菌持怀疑态度，觉得这东西可能就是个噱头。但是，为了缓解我的症状，我还是决定试一试。于是，我就去药店买了一些援生力维，按照说明书上的剂量每天服用。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化，但随着时间的推移，我的便秘情况逐渐改善，肚子也不再那么疼了。

我很高兴看到这些积极的变化，于是就继续坚持服用益生菌。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些蔬菜和水果。这些改变虽然看似微小，但对我的身体健康产生了很大的影响。现在，我已经不再像以前那样频繁地便秘了，肠胃也变得更加健康。

我想说，益生菌真的很有效，至少对我来说是这样。当然，除了益生菌外，合理的饮食和生活习惯也非常重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！