我从小就有一个美丽的梦想：拥有一头乌黑亮丽的长发。可惜，命运总是和我开玩笑。最近，我的头发开始大把大把地掉落，一个月就秃了大半。每次洗头，水槽里总是满满的头发，像一场悲剧的预兆。我心急如焚，赶紧上网搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到解决的办法。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。我们开始了图文问诊，医生让我拍下头部的照片，特别是掉头发比较多的部位。我有些尴尬地拍下了照片，心想：这头发还能救吗？

医生看了照片后，问我头发是否比较油。我点头承认，我的头发一天不洗就油腻腻的。医生说这可能是脂溢性脱发的症状，需要考虑用药治疗。听到这个消息，我不禁有些沮丧。难道我真的要接受这个事实吗？

医生安慰我说，脂溢性脱发并不是不治之症，只要及时治疗，还是有希望的。医生建议我外擦米诺地尔酊，并用二硫化硒洗剂洗头，控制头发油腻的情况。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早上，我都会用二硫化硒洗剂洗头，第一次用自己的洗发水，第二次用二硫化硒，3-5分钟后清洗掉。然后，我会在头发干了后外擦米诺地尔酊，主要是头发比较稀疏的部位。虽然一开始我对这个治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的头发真的开始有所改善了。掉发的数量明显减少，头发也变得更加健康有光泽。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，洗头的频率不宜过高，否则会刺激头皮分泌更多的油脂，反而加重脱发问题。同时，合理的营养摄入也非常重要，特别是维生素C、复合B和维生素E等对头发健康有益的营养素。这些小知识让我对自己的头发有了更深入的了解，也让我更加珍惜这份来之不易的健康。

现在，我的头发已经恢复了往日的光彩。虽然我知道，头发的健康需要长期的维护和护理，但我已经有了信心和决心去面对这个挑战。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我找回了自信和美丽的梦想。