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年轻人便秘怎么办?

年轻人便秘怎么办?

我从小就是一个挑食的孩子,喜欢吃肉不爱吃菜,长大后也没有改变这个习惯。直到有一天,我发现自己已经好几天没有上厕所了,肚子里能摸到硬硬的,大便干,干的时候还会呈现颗粒状。我开始慌了,去网上查找相关信息,才知道自己可能是脾虚便秘。

我尝试了各种方法,吃西梅、火龙果等水果,情况稍有改善,但并没有从根本上解决问题。于是,我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位医生取得了联系。

医生问我便秘有多久了,我说好几年了。然后他又问我一天解多少次,我说正常的话就会肚子里能摸到硬硬的,大便干,干的时候会呈现颗粒状。医生听完后,建议我多吃点蔬菜水果,多运动,并且可以吃点通大便的药物,比如乳果糖、开塞露等。

我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天都会吃一些蔬菜和水果,多运动,肚子也不再那么胀了。医生还提醒我,年轻人便秘要注意,多运动,多吃蔬菜,这样才能保持健康。

我很感谢京东互联网医院的医生,通过他们的帮助,我终于解决了困扰我多年的便秘问题。现在我也会经常去京东互联网医院进行健康指导,希望大家也能像我一样,重视自己的健康,及时就医。年轻人便秘调理指南 常见症状 便秘的常见症状包括大便干硬、排便困难、排便次数减少、腹胀等。年轻人便秘可能与生活习惯、饮食结构、缺乏运动等因素有关。 推荐科室 消化内科或肛肠科 调理要点 1. 多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入; 2. 多运动,促进肠道蠕动; 3. 保持良好的排便习惯,定时排便; 4. 可以适当使用通便药物,如乳果糖、开塞露等; 5. 注意生活习惯的调整,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

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上腹部不适、食欲不振、腹胀、失眠,可能与慢性胃萎缩和肠化生有关,如何治疗?

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裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
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专业擅长:擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
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三甲
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专业擅长:对幽门螺杆菌感染(HP)、肝功能异常(转氨酶升高、胆红素升高等)、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤(早期胃癌、大肠癌)、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病(克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC)、慢性胃炎(慢性萎缩性胃炎,慢性非萎缩性胃炎)、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管(Barrett食管)、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症(食管粘膜白斑)、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物(食管肿物)、食管黄色瘤(黄斑瘤)、消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠球部溃疡等)、消化道出血(呕血、黑便、便血)、胃黄色瘤(黄斑瘤)、胃粘膜下肿物(平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等)、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤(LST)、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高(癌胚抗原CEA等)、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。
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