我还记得那天晚上，下班回家路上，脚下一滑，整个人重重地摔在了地上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小磕小碰在日常生活中很常见。可当我试图站起来时，才发现小腿肌肉疼痛难忍，仿佛被无数根针扎着一般。

我强忍着疼痛，拖着沉重的步伐回到了家。第二天一早，疼痛并没有减轻，反而加剧了。无奈之下，我只好去医院拍了片子。医生告诉我，幸好没有骨折，但小腿肌肉受损严重，需要好好休养。

我按照医生的建议，涂抹了扶他林，希望能缓解疼痛。然而，疼痛依旧如影随形，尤其是在膝盖弯曲和伸直时，疼痛感更是强烈。

在家休养的日子里，我经常会想起医生的话：“软组织损伤比较重，需要继续修养。”我开始担心，自己是否会因此而落下工作，影响生活。

为了更好地了解自己的病情，我决定在线上咨询医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了自己的症状和治疗过程。医生耐心地听完后，建议我继续卧床休息，局部热敷理疗，并开具了活血消肿、止痛的药物。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天，我都会按时服药，进行热敷理疗。虽然疼痛依旧存在，但我能感受到它在逐渐减轻。

大约三周后，我的小腿肌肉疼痛明显缓解，膝盖也能自由弯曲和伸直了。医生告诉我，这是正常的恢复过程，软组织损伤需要3～4周左右才能完全恢复。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的摔伤，也可能会对我们的生活造成不小的影响。因此，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了这段艰难的时期。

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