我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常加班到深夜。最近几个月，我开始注意到自己的头发掉落得越来越厉害，洗头时，水槽里总是满是我的头发。更糟糕的是，我还经常失眠，整夜辗转反侧，无法入睡。这些问题让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到京东互联网医院，并决定在线咨询一位医生。医生问了我一些基本的健康问题，包括是否有药物或食物过敏史，是否有严重心脑血管疾病史，肝肾功能是否正常，以及是否处于孕期、哺乳期或备孕期等特殊时期。我回答说我没有这些问题。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚型脱发有关，并建议我使用善存来改善我的情况。善存是一种补充维生素和矿物质的保健品，据说可以帮助改善头发健康和睡眠质量。我对此表示怀疑，但医生解释说，善存可以提供我身体所需的营养，帮助我恢复健康的头发和正常的睡眠模式。

我开始按照医生的建议服用善存，并且注意改善我的生活习惯。每天晚上，我会尽量早点上床休息，避免使用电子设备，保持一个安静、舒适的睡眠环境。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。

几个星期后，我开始注意到一些积极的变化。我的头发不再像以前那样大量掉落，睡眠质量也明显改善。我感到非常高兴和放心，知道我正在朝着正确的方向前进。

我想分享我的经历，希望能帮助其他人。健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，尤其是在这个疫情期间，线上问诊可以避免不必要的风险。如果你也有类似的问题，不妨试试善存和改善生活习惯，相信你也能看到积极的结果。

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，关注它，保护它。只有当我们拥有健康的身体和心灵，才能真正享受生活的美好。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！