我从小就是一个爱美的女孩，总是对自己的外表格外关注。可最近，我的头发变得越来越稀疏，头皮也开始发麻。每天早上醒来，枕头上总是留下一大把的头发。这种情况让我非常焦虑，甚至开始影响我的日常生活。

除了头发问题外，我的睡眠质量也越来越差。每天晚上，我都只能睡五六个小时，醒来后总是感到疲惫不堪。有时候，我甚至会在白天感到气短，特别是当我长时间使用电脑时。胃部也经常不舒服，总是感觉闷得慌，像有什么东西堵在那里一样。

我知道这些症状可能与我的脾虚有关，于是开始在网上搜索相关信息。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我找到了一个专业的中医师进行咨询。医生问我是否打呼噜，我说不打。然后他又问我是否入睡困难，我说是的。每天晚上，我都要花很长时间才能入睡，甚至有时候会失眠。

医生告诉我，我的症状可能与脾虚有关，建议我调整饮食和生活习惯。他还开了一些中药方子给我，希望能帮助我改善这些问题。同时，他也推荐我使用京东互联网医院的在线复诊服务，以便随时跟踪我的病情。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。首先，我调整了饮食，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。其次，我开始每天晚上做一些轻松的运动，帮助自己放松。最后，我也开始使用一些中药调理自己的身体。

经过一段时间的努力，我的症状开始有所改善。头发不再那么稀疏，头皮也不再发麻。睡眠质量也明显提高，每天晚上我都能睡七八个小时。气短和胃部不适的症状也逐渐消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生和服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了自信和美丽。

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