我从小就有一个习惯，喜欢赤脚在家里走来走去。可惜，这个习惯差点让我付出惨痛的代价。上午，我正在厨房忙碌，突然脚指头被一块重物碾压了。疼痛如潮水般涌来，我甚至无法站立，只能瘫坐在地上，眼泪不由自主地流了下来。

我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“脚指头被碾压了，疼痛难忍怎么办？”我向医生描述了我的情况。医生问我是否有骨折，是否拍过片子。我告诉他我还没有去医院检查，但我感觉应该没有骨折。医生建议我冰敷，并用碘伏消毒一下受伤部位。

我照做了，虽然疼痛依然存在，但至少没有恶化。医生还提醒我要注意休息，尽量少走路，抬高下肢，促进消肿。同时，他也建议我最好去医院拍片检查，排除是否有骨折。

第二天，我按照医生的建议去医院拍了片子。幸运的是，结果显示我没有骨折，只是软组织受伤。医生给我开了一些止疼药，包括云南白药胶囊、独一味胶囊和布洛芬胶囊。其中，曲马多止疼效果最好，但需要到医院开，药店买不到。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。虽然疼痛仍然存在，但我知道这是恢复的必经之路。同时，我也开始反思自己的行为，意识到赤脚在家里走来走去的习惯可能并不安全。或许，我应该换一种更安全的方式来放松自己。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告。幸运的是，我及时采取了行动，避免了更严重的后果。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

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