我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒发烧，家人都很担心。长大后，虽然身体状况有所改善，但总是感觉精力不足，尤其是在工作压力大的时候。最近几个月，我的腰酸背痛、乏力、瞌睡、眼疲劳等症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，毕竟我有撸管的习惯，虽然不算频繁，但也不能说很少。于是我上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯，医生很耐心地听完后，问了我一些问题，包括腰骶部还是腰背部疼痛不适、是否有药物过敏史等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肾阴虚引起的症状，并推荐我服用六味地黄丸或者杞菊地黄丸等药物调理。

我很感激医生的建议，但仍然有些疑惑，于是问医生我是肾阳虚还是阴虚。医生告诉我，我的症状主要是肾阴虚引起的，需要通过药物和生活习惯的调整来改善。医生还建议我避免频繁手淫和房劳过度，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始服用药物，并注意调整自己的生活方式。虽然一开始效果不是很明显，但坚持了一段时间后，我的症状逐渐减轻，精力也恢复了很多。现在我已经不再天天腰酸背痛、乏力、瞌睡、眼疲劳了，感觉自己像换了一个人一样。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家就能得到高质量的医疗咨询和治疗建议。希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。