我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，甚至会引起头皮屑。但我总是控制不住，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现头皮上出现了大片的白片片，像雪花一样铺满了我的头发。

我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。结果显示可能是头皮糠疹。我心想，糠疹不是小孩子才会得的吗？怎么我也会得？我开始担心起来，会不会影响我的外貌？会不会传染给别人？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很友善，问了我一些问题后，初步判断我可能是头皮糠疹。听到这个结果，我不禁有些失落。医生安慰我说，这种病很常见，很多人都有过类似经历，并不是什么大问题。

医生开了一个处方，建议我使用酮康唑洗剂洗头。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如穿透气性好的鞋袜，避免焐热，保持足部干燥；生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果，蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物；避免搔抓刺激等等。

我按照医生的建议去做，坚持使用酮康唑洗剂洗头，并注意改善生活习惯。慢慢地，头皮上的白片片开始减少，头皮也不再那么痒了。我感到非常高兴和放心，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度友善，整个过程也非常顺畅。如果你有任何健康问题，不妨试试在线问诊吧！

最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！