我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冰水。妈妈曾经警告过我这样做会伤胃，但我总是觉得她在小题大做。直到有一天，我开始感到上腹不适，饱腹感，不消化，才意识到自己的错误。

起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力大导致的。然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。每次吃完饭后，我都会感到胃部胀痛，甚至有时候会出现恶心的感觉。我开始担心自己是否得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有功能性消化不良、胃炎或消化道溃疡。

医生建议我先用吗丁啉来改善胃胀的症状，并告知我如果买不到的话，可以考虑其他药物。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免生冷辛辣的刺激性食物，酒、饮料、咖啡等都不能喝，凉水也不能喝，应该喝温开水。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了饮食。几天后，我的症状明显减轻了。虽然我还需要继续服药一段时间，但我已经感受到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。从今以后，我会更加关注自己的健康，避免再次犯同样的错误。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择，大家可以试试看。