我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。可自从去年开始，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样无情。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层黑色的发丝，触目惊心。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化所致。然而，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以清晰地看到头皮。这种情况让我感到极度焦虑和无助。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脱发的文章，提到了肾虚型脱发的可能性。这个词条引起了我的注意，因为我确实有熬夜和压力大的问题。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问了我一些问题，包括头皮是否有痛痒感、出油情况、工作性质等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我使用米诺地尔酊、养血生发胶囊和复方甘草酸苷片进行治疗。同时，医生还提醒我要规律作息，避免熬夜，饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，洗头发水温不要太热，不要用力挠搓头皮，学会释放压力，保持心情愉悦，调整情绪。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始重新生长，虽然速度不快，但至少有了希望。这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识，明白了生活习惯对身体的影响是多么重要。

现在，我已经完全恢复了自信，重新拥有了一头浓密的黑发。每当我看到镜子中的自己时，都会想起那个焦虑的时期，以及京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！