我从小就有脚气的困扰，尤其是夏天，脚趾缝总是痒得难以忍受。每次一痒，我就忍不住挠，结果总是越挠越痒，甚至有时候还会流血。妈妈总是说这是因为我脾虚，需要去湿气。但我总觉得这不是那么简单。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生看了我的脚后，告诉我这是脚癣，需要用特比萘芬乳膏外涂。听起来很简单，但我知道这不是一件容易的事情。因为我曾经尝试过很多方法，都没有效果。

我开始按照医生的建议做，坚持每天外涂药膏。刚开始几天，效果并不明显，反而感觉更痒了。但我没有放弃，继续坚持。慢慢地，我发现脚趾缝的痒感开始减轻，皮肤也变得不那么红肿了。

在这个过程中，我也学到了很多关于脚气的知识。比如，脚气是真菌感染，具有传染性；平时要用热水肥皂洗脚，穿透气性好的鞋子，尽量保持干燥。这些小细节看似不起眼，但却对治疗脚气至关重要。

我也开始注意自己的饮食习惯，多吃一些有助于去湿气的食物，如山药、薏米等。同时，我也开始锻炼身体，增强免疫力。这些改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

现在，我的脚气已经基本痊愈了。每当我回想起那个夏天的折磨，我都感慨万千。感谢医生的指导和帮助，也感谢自己坚持不懈的努力。希望我的经历能够帮助到其他有脚气困扰的人们。

如果你也有脚气的困扰，不妨试试我所做的改变。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、服务周到，值得信赖。最后，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！