我曾经是一个活泼开朗的女孩，热爱运动，尤其是跑步。每天早晨，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和阳光。但是，我的生活在某一天被打破了。

那天，我突然感到头晕目眩，四肢无力，甚至连站起来都很困难。我的家人立即带我去医院检查，结果显示我患有严重的缺铁性贫血，血红蛋白只有44。

医生告诉我，我的情况很危险，需要立即住院治疗。我被迫放弃了我热爱的跑步，开始了漫长而艰难的治疗过程。每天，我都要接受输血和服用大量的药物，生活变得异常艰难。

然而，我并没有放弃。通过坚持不懈的治疗和合理的饮食调理，我的血红蛋白逐渐回升。几个月后，我的血红蛋白达到了92，这是一个巨大的进步！我开始重新考虑是否可以参加800米跑步比赛了。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，虽然我的血红蛋白已经回升到92，但仍然不建议我参加剧烈运动，特别是800米跑步。医生解释说，缺铁性贫血的治疗需要一个漫长的过程，我的身体还没有完全恢复，需要继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累。

我感到有些失望，但我也明白医生的建议是出于对我的健康考虑。于是，我决定遵循医生的建议，继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，等待我的身体完全恢复后再考虑参加跑步比赛。

在此期间，我也开始关注如何预防缺铁性贫血。医生告诉我，黑木耳、红枣、红豆等食物含有丰富的铁质，经常食用可以起到防治缺铁性贫血的作用。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等都是很好的选择。动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脏做汤，经常食用，也具有良好的防治缺铁性贫血作用。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到安心和放心。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的医生。祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！