我怀孕21周了，最近头皮屑多得吓人。每次洗完头，梳子上总是挂满白色的小片片，像下雪一样。更糟糕的是，头皮还会发痒，尤其是晚上，简直要把我折磨疯了。作为一个准妈妈，我不敢随便用药，怕对宝宝有影响。于是，我决定向京东互联网医院的皮肤科医生求助。

医生很快回复了我，问我头皮出油多不多。我告诉她，我的头皮不油，反而有点干燥。医生看了我发过去的照片，诊断我是脂溢性皮炎。这个名字听起来很吓人，但医生安慰我说，只要用对洗发水，问题就能解决。

医生推荐了两款孕期可以使用的洗发水，并给了我一些生活上的建议。比如，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等。这些都很实用，我决定认真遵守。

我先买了一瓶医生推荐的洗发水，试用了一周。效果真的很明显，头皮屑少了很多，痒感也减轻了。虽然还没有完全消失，但我已经很满意了。毕竟，孕期的皮肤问题总是比较棘手的，能找到一个有效的解决方案，已经很不容易了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。作为一个准妈妈，我需要更多这样的帮助和支持。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的孕妇们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！