在那个秋天，我的生活被更年期的到来打乱了。每天早上醒来，头晕目眩，心跳加速，仿佛整个世界都在旋转。这种感觉让我非常恐惧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍，浏览网上的健康论坛。终于，在一个偶然的机会中，我了解到了补钙的重要性。更年期的女性由于体内雌激素水平下降，骨密度会逐渐减少，容易出现骨质疏松等问题。补钙可以有效预防这些问题的发生。

我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我：“这个适合成年中老年女性吃。”

我感到一丝安慰，但仍然有疑问：“这个适合吗？每天吃多少呢？”医生回答说：“一天吃两片，是分2顿吃好。”我有些犹豫，问道：“还是一次吃两片好吸收呢？”医生笑了笑，说道：“按说明书吃就行。”

我按照医生的建议开始服用钙片，并且在日常生活中注意多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐等。同时，医生还建议我适当补充维生素，帮助身体更好地吸收钙质。

几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。头晕目眩的症状减轻了，心跳也恢复了正常。更重要的是，我重新找回了生活的信心和勇气。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他更年期的女性。补钙不仅可以预防骨质疏松，还可以改善整体的身体状况。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和实用，值得推荐给大家。

如果你也在经历更年期的困扰，不妨试试补钙和在线问诊吧。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。愿我们都能拥有健康、快乐的生活。