我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，虽然身体状况有所改善，但偶尔还是会出现一些不适。最近，胸口不舒服，心脏跳动的频率也比平常快了许多。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够所致。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越频繁，甚至有时候会在半夜突然惊醒，感觉心脏要跳出胸膛一般。

我开始寻求帮助，首先想到的是网上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了内科医生**。他非常耐心地询问了我的症状，并详细解释了可能的原因。医生告诉我，胸口不适和心脏跳动可能与心脏供血不足有关，这种情况通常与长期的情绪波动、工作劳累、生活饮食作息不规律等因素有关。

医生建议我去医院做心电图或24小时动态心电图、心脏超声等检查，以明确心脏是否有问题。同时，他也提醒我要注意保持心情舒畅，劳逸结合，避免劳累和长期熬夜。饮食方面，需要注意清洁，忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌饮酒，少吃煎炸、烧烤等食物。

听完医生的建议，我感到非常安心。虽然我还没有去医院做检查，但我已经开始调整自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间做深呼吸和简单的瑜伽，放松身心。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。饮食方面，我也开始注意，尽量选择清淡、易消化的食物。

我知道，改变生活方式并不是一蹴而就的过程，需要时间和毅力。但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会变得更好。同时，我也想感谢医生**，他的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。京东互联网医院的服务真的很棒，希望更多的人能够通过这个平台获得帮助。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，调整生活方式，关注自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！