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21岁还能长高吗?滋骨生养有用吗?

21岁还能长高吗?滋骨生养有用吗?

我从小就羡慕那些高挑的男生,总觉得他们更有自信,更受欢迎。可惜我生来就不高,21岁了,身高还停留在171厘米。每次看到身边的朋友都在长高,我就越发焦虑。听说滋骨生养可以帮助长高,于是我决定去找医生咨询一下。

我在京东互联网医院上预约了中医内科曹医生。第一次使用线上问诊,我有些紧张,但曹医生很友善,问了我的身高体重后,直接切入主题:“滋骨生养这个药效果因人而异,不一定有效。”

我有些失望,但曹医生并没有放弃我。他建议我适度补钙,加强户外有氧运动,多晒太阳,这些都可以促进骨质沉积,有助于长高。曹医生还告诉我,25岁之前都在生长期,虽然希望不大,但还是可以试试滋骨生养的辅助作用。

我问曹医生是否有副作用,他说成分是安全的,至少没坏处。虽然我知道这可能只是安慰我的话,但我还是决定试一试。毕竟,21岁还能长高吗?我不想放弃任何机会。

在曹医生的建议下,我开始了新的生活方式。每天早上我都会喝一杯牛奶,晚上则会去公园跑步。周末我会约上朋友去爬山,享受户外的阳光和新鲜空气。滋骨生养我也按时服用,虽然我知道它可能只起到辅助作用,但我还是抱着一丝希望。

几个月过去了,我并没有明显感觉到身高的变化。但是,我发现自己的精神状态好了很多,整个人都变得更有活力了。或许这就是曹医生所说的“适度补钙,加强户外有氧运动,多晒太阳”的好处吧。

我再次联系了曹医生,向他汇报了我的情况。他很高兴地听到我的改变,并鼓励我继续保持良好的生活习惯。虽然我可能永远也达不到我理想中的身高,但我已经学到了更重要的东西:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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21岁长高的可能性及方法 常见症状 21岁的年轻人,身高增长缓慢或停滞,可能是由于生长激素分泌不足、营养不良、缺乏运动等原因引起的。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 适度补钙,增加钙的摄入可以促进骨骼生长和强度。 2. 加强户外有氧运动,多晒太阳,帮助身体合成维生素D,促进钙吸收和骨骼健康。 3. 保持良好的睡眠质量,生长激素主要在深度睡眠时分泌,充足的睡眠有助于身高增长。 4. 饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,支持身体的正常生长和发育。 5. 可以尝试使用滋骨生养等辅助产品,但效果因人而异,需在医生指导下使用。
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