我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每个周末，我都会和朋友们去打球。然而，41天前的一场比赛改变了我的生活。一个不小心的动作，让我左膝的副韧带受伤了。

当时的疼痛让我无法站立，医生告诉我需要休息至少一个月。起初，我还能忍受这种状态，但随着时间的推移，疼痛并没有减轻。每次走路，左膝都会隐隐作痛，像是在提醒我曾经的错误。

我开始寻找各种方法来缓解疼痛。网上有人说肾虚也会导致脚后跟疼痛，于是我尝试了各种补肾的药物和食物。然而，效果并不明显。我的心情也越来越低落，感觉自己像是一个废人。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，给了我一些建议。他说我需要减少活动，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉。同时，他也建议我继续使用舒筋活血片和活血胶囊来帮助恢复。

我按照他的建议去做，开始每天热敷左膝，并且尽量少走路。虽然疼痛还在，但我能感觉到它正在逐渐减轻。医生也告诉我，这是一个正常的恢复过程，需要时间和耐心。

现在，41天过去了，我的左膝虽然还有一些疼痛，但已经可以正常行走了。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！

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