我叫小芳，今年28岁，曾经被诊断出妄想症。2020年9月份，我住进了精神科医院，半个多月后，我的精神状态有所好转，于是出院了。出院后，我一直服用医生开的药，包括利培酮和马来酸氟沙明片。然而，三个月前，我开始觉得这些药对我的身体副作用太大，于是我停了药。结果，我的失眠问题变得越来越严重。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括去中医院看病，希望通过调理来缓解失眠。但是，中医的药物并没有起到作用，反而让我肚子痛。我的家人很担心我，总是劝我去看西医。可是，我总觉得西医的药物对我的身体有害，尤其是那些精神科的药物。

我开始自我治疗，尝试各种方法来控制我的妄想症和失眠。有时候，我会在网上搜索相关的信息，希望能找到一些有效的方法。有时候，我会和其他患者交流，分享彼此的经验和感受。有时候，我会尝试一些自然疗法，例如瑜伽和冥想，希望能通过这些方式来平静我的心情。

然而，我的情况并没有好转。我的妄想症复发了，失眠也变得更加严重。我总是觉得自己身体不好，甚至有时候会觉得自己快要死了。家人反复告诉我，我的身体并没有问题，医生也已经确认过了。但是我就是无法控制自己的想法和情绪。

我知道我需要专业的帮助。于是，我决定再次去看西医。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，和一位精神科医生进行了交流。医生告诉我，我的失眠可能是妄想症引起的，也可能是发病的前兆。他建议我继续服用之前的药物，并且可以加用一些对抗副作用的药物。

我开始重新服用药物，并且按照医生的建议，尝试了一些新的方法来控制我的妄想症和失眠。例如，我开始记录我的情绪和想法，希望通过这种方式来更好地理解自己的内心世界。我也开始尝试一些新的自然疗法，例如芳香疗法和音乐疗法，希望能找到一些有效的方法来缓解我的症状。

现在，我的情况已经有所好转。虽然我仍然有时候会失眠，或者感到自己的身体不适，但我已经学会了如何更好地控制自己的情绪和想法。我也明白了，治疗妄想症和失眠是一个长期的过程，需要耐心和恒心。最重要的是，我知道我不再孤单，京东互联网医院的医生和其他患者都在支持我，帮助我走出困境。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，别放弃。寻求专业的帮助，尝试不同的方法，找到适合自己的治疗方案。同时，也要记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！