我从小就是一个爱吃零食的人，尤其是油炸食品和甜点。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得更加不规律。直到有一天，我去体检，结果显示我的转氨酶偏高，医生告诉我可能是脂肪肝引起的。

我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是，随着时间的推移，我的体重开始增加，肚子也越来越大。有时候我会感到疲劳和不适，甚至有时候会出现恶心和呕吐的症状。我开始意识到，我的生活方式可能需要改变了。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，然后建议我做一些检查，包括病毒性肝炎标志物和肝脏彩超。结果显示，我确实患有轻度的脂肪肝，并且乙肝八项都没有问题，正常。

医生告诉我，脂肪肝的治疗主要靠控制饮食和运动锻炼。他还推荐了一些保肝降酶的药物，如双环醇或复方甘草酸苷片等。但他也强调，最关键的还是要靠自己的努力，改变不良的生活习惯，戒酒，多运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖的食物。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上也会做一些简单的健身操。同时，我也开始注意饮食，尽量避免油炸和高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。几个月后，我再次去体检，结果显示我的转氨酶已经恢复正常，肝功能也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只关注眼前的享受，而忽视了长远的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，虽然偶尔也会有小小的放纵，但总的来说，我已经走上了健康的道路。

如果你也有类似的问题，希望你也能及时采取行动，改变不良的生活习惯，保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！