我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并没有因此而轻松。因为我一直在为自己的体型而苦恼。身高170cm，体重却只有45kg，消瘦的身材总是让我感到自卑。于是，我决定采取行动，开始了我的增肌之旅。

在网上搜索了很久后，我终于找到了这款增肌粉。然而，使用方法却让我一头雾水。于是，我决定向京东互联网医院的营养科医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生展示了我购买的增肌粉，并询问了正确的使用方法。

医生很快回复了我，告诉我这款增肌粉一日一次，一次2勺，建议在运动后半小时内使用。同时，医生也提醒我，增肌需要结合力量训练，单纯依靠增肌粉是远远不够的。医生还建议我使用营养粉代替增肌粉，因为我的体质指数属于消瘦，营养粉的营养密度更高，能够更好地满足我的需求。

我按照医生的建议，开始了我的增肌计划。每天早上，我会喝一杯营养粉，中午和晚上各再喝一杯。同时，我也开始了力量训练，做一些引体向上、卷腹等基本动作。医生还推荐我使用益生菌，帮助调节胃肠道菌群，改善小肠吸收。

在医生的指导下，我的增肌之旅变得更加科学和有效。每天，我都能感受到自己的身体在发生变化。我的肌肉逐渐变得更加结实，体重也开始稳步上升。最重要的是，我的自信心也随之增强了。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅帮助我解决了增肌问题，还教会了我如何科学地管理自己的健康。现在，我已经不再为自己的体型而苦恼，反而变得更加自信和健康。

如果你也在为自己的体型而烦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生会根据你的具体情况，给出最适合你的健康管理方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个健康、自信的身体！