我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的背部。也许是因为小时候总是被妈妈说脏，需要洗澡的缘故吧。直到有一天，我摸到了一个不寻常的东西。

那是一个小小的、柔软的肿块，位于我的左肩胛骨下方。起初，我并没有太在意，毕竟我从未听说过背上长肿块是件大事。然而，随着时间的推移，这个肿块开始变大，变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是一个软纤维瘤，需要到医院进行激光或冷冻治疗。但在此之前，需要先消炎。

我被告知要服用阿莫西林并使用百多邦外用药膏。虽然我对这些药物并不熟悉，但我还是按照医生的指示去做了。几天后，肿块周围的红肿和疼痛开始减轻，我也逐渐放下了心中的大石头。

在等待去医院治疗的这段时间里，我开始关注一些与健康相关的信息。比如，我搜索了“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，希望能够更好地了解自己的身体状况。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多吃一些有益于健康的食物。

最终，我成功地完成了激光治疗，肿块被完全去除。整个过程虽然有些痛苦和不便，但我庆幸自己及时采取了行动，避免了可能的健康风险。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，健康无小事，任何不适都应该引起足够的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了这段难关。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。记住，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护和维护。