我从小就喜欢跳蹦床，觉得那是一种释放压力和享受自由的方式。十月一日，国庆假期的最后一天，我和朋友们来到一家室内蹦床公园，准备度过一个欢乐的下午。谁知道，一个不小心的动作，改变了我的生活。

当时我正在尝试一个新动作，向上拉升，结果力度过大，突然感到右肩一阵剧痛。起初我以为只是轻微扭伤，休息一会儿就好了。然而，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移变得越来越明显。每次试图抬起手臂，都会感到一股钻心的疼痛，仿佛肩膀被撕裂了一样。

一周过去了，疼痛依旧没有减轻，反而有所加重。我开始担心起来，是否需要去医院检查？但是我又不想让父母知道，怕他们会过于担心。于是，我决定在网上寻求帮助，希望能找到一些解决方案。

我在京东互联网医院上找到了一个骨科医生，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，例如是否有红肿、是否影响日常活动等等。最后，他初步判断我可能是肌肉拉伤，需要进行适当的治疗和休息。

医生给了我一些治疗建议，包括服用痹祺胶囊和外用通络祛痛膏。同时，他也提醒我要多休息，避免过度活动，使用加热盐袋进行热敷理疗。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早晚服用药物，使用加热盐袋进行热敷，尽量避免使用右手。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，肩膀也开始恢复正常的活动范围。

我非常感谢那位医生，他的专业知识和耐心帮助我度过了一个难熬的时期。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便和实用，希望更多的人能够了解和使用它。

现在，我的肩膀已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有些酸痛感，但我知道，只要继续保持良好的生活习惯和适当的锻炼，我的肩膀一定会变得更加强壮和健康的。健康无小事，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！