我曾经是一名军人，年轻时的我总是充满活力和斗志。然而，命运总是喜欢开玩笑。长时间的站岗使我患上了腰椎间盘膨出，疼痛如影随形，伴随着我度过了每一天。

那段时间，我几乎每天都要站岗四个小时，腰部的疼痛感时而强烈，时而微弱，但从未消失过。有时候，整个腰部下方都会感到麻木，仿佛失去了知觉。即使在休息时，疼痛也不会完全消失，只是稍微减轻一些。

我记得有一次，站岗时突然感到腰部一阵剧痛，几乎让我瘫倒在地。从那以后，我开始意识到自己的身体已经无法承受这样的负担了。于是，我决定去医院做进一步的检查。

CT报告显示，我的腰椎间盘膨出并不严重，但医生还是建议我多休息，避免长时间站立或坐着。他们还推荐我使用腰围来支撑腰部，并多做一些腰部锻炼来改善生理曲度变直的情况。

然而，作为一名军人，休息对我来说是一个奢侈的概念。每天都要站岗四个小时，无法避免。即使在休息时间，我也只能卧床休息，不能进行任何剧烈活动。这种生活方式让我感到非常沮丧和无助。

幸运的是，京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病。他们的关心和支持让我重新找回了信心和勇气。

现在，虽然我仍然需要站岗，但我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。每天，我都会带上腰围，多做一些腰部锻炼，尽量避免长时间站立或坐着。同时，我也会定期复诊，确保自己的病情得到有效控制。

我想对所有正在经历类似困难的人说，不要放弃希望。只要你愿意，总会有办法克服困难。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们会给你最专业的建议和帮助。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！