我从小就有一个小小的烦恼——头皮屑多。每次洗完头，梳理时总会有大片的头皮屑落下，弄得我很是尴尬。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是打开了图文问诊功能。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，医生问我是否想使用维生素B族片改善头皮屑多的症状。我有些犹豫，毕竟我对药物的效果和副作用都不是很了解。医生耐心地解释说，维生素B族片可以抑制油脂分泽，适合头皮出油多、头皮屑多的人群使用。同时，她还推荐我配合外用的酮康唑洗剂，效果会更好。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各服用一片维生素B族片，并且每周使用两次酮康唑洗剂。刚开始几天，我并没有看到明显的改善，甚至还有一些不适的感觉。但是，医生告诉我这是正常的反应，坚持下去就会有好转。果然，过了大约一周，我的头皮屑明显减少了，头发也变得更加柔顺有光泽。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。她说，生活规律、睡眠充足、调节饮食、限制多脂及多糖饮食、多吃水果和蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物，避免搔抓刺激，这些都对改善头皮屑多有帮助。我认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的头皮屑问题得到了很大的改善。

现在，我已经不再为头皮屑多而烦恼了。每当我梳理头发时，看到镜子中的自己，心情都格外愉悦。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导，让我找到了解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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