我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，想着自己的心事。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

一切都开始于一个月前，我突然间感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。起初，我以为只是因为工作压力大，休息不好所致，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连走路都成了一种挑战。

我开始四处求医，做了各种检查，结果都显示正常。直到有一天，我在网上看到了一篇关于耳石症的文章，才恍然大悟，原来我可能是得了这个病。于是，我赶紧预约了京东互联网医院的专家进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，然后建议我去医院做进一步的检查。经过一系列的测试，医生最终确定了我的诊断：耳石症。他们告诉我，这是一种常见的内耳疾病，主要是由于耳石脱落引起的，需要进行复位治疗。

我记得那天的复位过程非常痛苦，医生让我在一台特殊的机器上转来转去，感觉就像是在坐过山车一样。虽然复位后我的症状有所缓解，但仍然有轻微的头晕感。医生告诉我，这是正常的，需要慢慢恢复，并且给我开了一些药物来帮助我改善睡眠质量。

我开始按照医生的建议进行治疗，吃药、休息、避免剧烈运动。然而，我的睡眠问题并没有得到明显的改善。每天晚上，我都会躺在床上，感觉整个房间都在旋转，无法入睡。即使勉强睡着了，也会在凌晨醒来，心烦意乱，无法再次入睡。

我又一次联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的情况。医生告诉我，我的症状可能与神经衰弱有关，建议我继续服用谷维素片，并且可以尝试一些放松技巧来改善睡眠质量。同时，医生也提醒我，艾司唑仑这类药物虽然可以帮助入睡，但副作用较大，应该避免长期使用。

我开始认真执行医生的建议，除了服用药物外，还尝试了一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。慢慢地，我的睡眠质量有所改善，头晕的感觉也逐渐消失了。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的不适，但总体来说，我的状态已经恢复得很好了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了希望和方向。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何不适，应该及时就医，避免延误治疗。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！