总是觉得自己表现不自然，可能是心理问题吗？

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家庭医疗小助手

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我总是觉得自己在人群中格格不入，像一只被丢进水里的猫，浑身不自在。每当我试图与人交流，总是感觉自己的话语像一只笨拙的鸟，飞不高也飞不远。这种感觉让我很苦恼，甚至开始怀疑自己是否有心理问题。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了我的症状，并告诉我这可能跟我的性格内向腆、不善交往有很大的关系。这并不是什么病态，只需要多尝试慢慢来就可以改变的。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然不确定自己是否真的有问题。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己。每天早上，我都会对着镜子练习微笑和自我介绍，虽然一开始很尴尬，但慢慢地我开始习惯了。同时，我也开始主动与人交流，虽然一开始很紧张，但随着时间的推移，我发现自己越来越自信了。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过自己的努力和医生的帮助，我终于找到了属于自己的那份自信和自然。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了自我。

如果你也像我一样，总是觉得自己表现不自然，不妨试试改变自己。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

社交焦虑的自我调节常见症状社交焦虑的常见症状包括在陌生人或熟悉人面前感到不自然、紧张、害怕被评判等。这些症状可能会影响日常生活和人际关系，但并不一定是严重的心理疾病。推荐科室如果症状严重影响生活，建议就诊于精神科或心理科。调理要点 1. 认知行为疗法：通过改变负面思维模式来减少焦虑感。 2. 深呼吸和放松技巧：帮助缓解紧张和焦虑情绪。 3. 逐步曝露：逐渐面对社交场合，提高自信心和应对能力。 4. 保持积极心态：鼓励自己，相信自己可以克服困难。 5. 如果必要，可以考虑使用抗焦虑药物，如SSRI类药物，但需在医生指导下使用。

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文章四岁小孩抽动症，静灵口服液用了两个多月，需不需要继续服用？

我还记得那天，我的小儿子突然开始频繁眨眼，手脚也开始不自主地抽动。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心如刀割。我们带他去看了很多医生，做了各种检查，最后被诊断出是抽动症。医生给他开了静灵口服液，告诉我们这是一种中成药，可以帮助控制抽动症状。我们按照医生的指示，给孩子服用了两个多月的静灵口服液。起初，效果还不错，孩子的抽动症状有所缓解。但是，随着时间的推移，症状又开始反复。我们开始担心，是否需要继续给孩子服用这种药物？我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了孩子的病情和用药情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，确认孩子没有过敏史和其他疾病。接着，医生告诉我，中药和中成药的用量和用药时间通常需要根据病情和用药反应来确定。有些药物的说明书上会有明确的疗程时间，但如果没有，需要根据实际情况来调整用药方案。我问医生，处方一般需要多久才能审核通过。医生告诉我，药师上班后大约需要15-20分钟来审核处方。同时，医生也建议我可以先尝试直接购买，看看是否需要上传处方。然而，根据我的经验，购买此类药物通常需要上传处方才能发货。在等待处方审核的过程中，我开始回想起孩子服用静灵口服液的这两个多月。虽然症状有所缓解，但我也注意到孩子的食欲和睡眠质量都有所下降。这些副作用让我开始怀疑是否应该继续给孩子服用这种药物。同时，我也开始思考，是否有其他更好的治疗方法可以尝试。最终，处方审核通过了，我成功购买了静灵口服液。然而，在给孩子服用药物的同时，我也开始积极寻找其他的治疗方法。通过与其他家长的交流和网上的搜索，我了解到了一些非药物治疗方法，例如行为疗法和物理疗法。这些方法虽然需要更多的时间和精力投入，但它们可以帮助孩子从根本上改善抽动症状，而不仅仅是暂时控制症状。现在，我的孩子已经不再服用静灵口服液了。我们选择了一种结合了行为疗法和物理疗法的综合治疗方案。虽然治疗过程中仍然有很多挑战和困难，但我相信，只要我们坚持下去，孩子一定能够战胜抽动症，过上正常的生活。在这里，我想对所有的家长说，面对孩子的疾病，我们不能只依赖药物治疗。我们需要积极寻找其他的治疗方法，了解更多的信息，做出最适合孩子的选择。同时，也希望更多的人关注和支持抽动症患者和他们的家人，帮助他们走出困境，重获健康和快乐的生活。

全球医疗视野

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文章我可能有抑郁症，情绪崩溃、想死、睡眠过多、饭量过少，怎么办？

我从小就是一个活泼开朗的女孩，总是笑容满面，朋友们都说我是他们的开心果。可谁知道，自从我大学毕业后，我的生活就像一场噩梦，情绪崩溃、想死、睡眠过多、饭量过少，这些症状已经伴随我四十多天了。我曾经尝试过各种方法来改善自己的状态，包括运动、读书、旅行等，但都没有效果。每天早上醒来，我都感觉自己像是在做一场恶梦，无法逃脱。我的脑海里总是充斥着负面的想法，觉得自己一无是处，未来没有希望。我知道我需要帮助，但我不敢和家人讲。他们总是认为我是一个坚强的人，能够处理好一切问题。可实际上，我已经快要崩溃了。我害怕他们会担心我，或者更糟糕的是，他们会不理解我，认为我只是在无理取闹。直到有一天，我在网上搜索“脾虚积食中医调理”，无意中看到了京东互联网医院的广告。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他听完我的描述后，建议我去医院做进一步的检查。我知道他是对的，但我还是很害怕。害怕面对现实，害怕被诊断出什么严重的疾病。可我也知道，如果我不去医院，我可能永远都无法走出这个黑暗的世界。最终，我鼓起勇气，去了一家大型综合医院。经过一系列的检查和评估，医生告诉我，我患有复发性抑郁障碍，目前为重度发作，伴有精神病性症状。听到这个结果，我既感到震惊又感到释然。至少我现在知道自己为什么会有这些症状了。在医生的帮助下，我开始接受治疗。虽然过程很艰难，但我知道这是我唯一的出路。现在，我已经开始逐渐恢复了。每天早上醒来，我不再感到绝望，而是充满了希望。我知道，我的未来还有很多美好的事情等待着我。如果你也像我一样，正在经历抑郁症的折磨，我想告诉你，你并不孤单。请勇敢地寻求帮助，去医院做检查，接受治疗。相信我，你会走出黑暗，重新找到生活的美好。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你需要在线问诊，或者只是想了解一些健康知识，我强烈推荐你去试一试。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持健康和快乐！

医者仁心

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文章我有两种截然不同的心理状态，怎么办？

我有两种截然不同的心理状态，怎么办？在我看来，生活就像一场戏剧，演员们在舞台上扮演着不同的角色。有时候，我是那个脆弱的女孩，渴望被人拥抱，需要别人的安慰和支持。有时候，我又变成了那个坚强的战士，面对困难和挑战，总能找到解决问题的方法。这种双重人格的状态让我感到困惑和不安。我记得那天晚上，我独自一人在家，突然间感到一阵寒意，仿佛整个世界都在对我施加压力。我开始想象自己被人抱住，温暖的怀抱让我感到安全和放松。然而，随着时间的推移，我又变回了那个坚强的自己，开始思考如何解决当前的问题，如何变得更加强大和独立。这种状态的转换让我感到很奇怪，甚至有些恐惧。我开始担心自己是否患上了某种心理疾病，是否需要寻求专业的帮助。于是，我决定去看医生，希望能找到答案。在京东互联网医院，我遇到了一个非常有经验的医生。他听完我的描述后，告诉我这是一种很正常的心理状态，很多人都会有类似的经历。他解释说，这种双重人格的状态实际上是我们内心深处的两种需求在斗争：一方面，我们渴望被爱和被关心；另一方面，我们又希望变得更加强大和独立。这种矛盾的存在是正常的，只要我们能找到平衡点，就能过上健康、快乐的生活。医生还建议我进行心理咨询，帮助我更好地理解自己的内心世界，找到解决问题的方法。我接受了他的建议，并开始了长期的心理治疗。通过与医生的交流和自我反思，我逐渐明白了自己的内心需求，学会了如何在两种状态之间找到平衡点。现在，我已经不再为自己的双重人格状态而感到困惑和不安。相反，我学会了欣赏和接纳自己的多面性，知道如何在不同的情境下选择最适合自己的角色。生活依然充满挑战，但我已经有了应对的方法和信心。如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，寻求专业的帮助是最明智的选择。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

运动与健康

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文章我最近总是很难过，不想上学，还会自残，这是不是心理问题？

我从小就是一个乖巧的孩子，总是听父母的话，认真学习，成绩也一直名列前茅。可最近，我总是很难过，不想上学，还会自残。每当我被父母或老师指责时，心中就会涌起一股无名的怒火，随后便是深深的消极和自我厌恶。这种情绪已经持续了两个月左右，越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我记得那天早上，我在镜子前看着自己，眼泪止不住地流。父母的责骂声在耳边回荡，仿佛一根根针扎进我的心。我突然间就扇了自己一巴掌，疼痛和羞愧交织在一起，令我更加难过。于是，我请了一天假，躲在家里，试图逃避所有的痛苦和压力。我知道自己需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的情况后，告诉我这可能是一种心理问题，需要及时治疗。他的话让我感到一丝安慰，也让我意识到我并不是孤单的。医生建议我去线下医院做进一步的检查和治疗，并在京东互联网医院进行复诊。我开始接受心理咨询和药物治疗，慢慢地，我的情绪开始稳定下来。医生也教我一些自我调节的方法，例如深呼吸、放松训练等。这些方法虽然简单，但却非常有效。每当我感到压力和焦虑时，我就会用这些方法来缓解自己的情绪。在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活和学习方式。原来，我一直在追求完美，总是把自己逼得太紧。医生告诉我，适当的放松和休息同样重要。于是，我开始尝试一些新的爱好，例如画画和写作，这些活动让我感到轻松和快乐。现在，我已经恢复了正常的生活和学习状态。虽然偶尔还是会有情绪波动，但我已经学会了如何去面对和处理它们。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我重新找回了生活的乐趣和意义。如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医学奇迹见证者

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文章被人踢了一脚，检查没事但很疼怎么办？

我还记得那天晚上，和朋友们在小巷子里散步，突然被一个不明身份的人踢了一脚。疼痛如潮水般涌来，我甚至无法站立。朋友们急忙把我送到医院，经过一系列检查，医生告诉我没有骨折或其他严重损伤，但我仍然感到剧烈的疼痛，无法行走或蹲下。在接下来的几天里，我尝试了各种方法来缓解疼痛。消炎药和止疼药似乎没有太大效果，冷敷也只是一时的缓解。每当我试图站起来或走动时，疼痛就像针扎一样，令我无法忍受。医生说可能是软组织损伤引起的，但这并没有让我感到更好。我开始寻找其他的解决方案，甚至在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”。我知道这可能不是最科学的方法，但我真的很绝望。幸运的是，我的朋友推荐了京东互联网医院，我决定试一试。在与医生进行在线咨询后，我得到了更专业的建议。医生告诉我可以热敷，口服活血止痛类药物，并外用云南白药等药物。同时，医生也强调了休息的重要性，建议我减少运动，多休息。这些方法听起来很简单，但它们真的起到了作用。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，我也能重新站起来和行走了。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似不严重的伤害，也可能会给我们带来很大的困扰。幸运的是，京东互联网医院提供了一个方便快捷的解决方案，让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全康复了，也学会了更好地照顾自己的身体。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间。希望我的经历能帮助到你！

健康百科

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23167

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141257

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(81例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15977

健康小工具