我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我一直在服用还少胶囊,医生说这是治疗我肾虚腰痛的良药。可我总是担心,长期服用会不会对身体造成不良影响?
我决定向京东互联网医院的中医科医生咨询。医生很耐心地听完了我的问题,告诉我:“一般药物都是不建议长期使用的,建议2周左右的,慢性病一般2到4周。”我心中一惊,原来我已经超出了这个时间范围。医生继续解释:“因为中成药是一个调理的过程,一般服用2到4周左右,然后复诊,根据您具体的情况看是否需要调整用药的。”
我开始反思自己的行为,为什么总是忽视医生的建议?我决定改变自己的习惯,按照医生的指示来服用药物。同时,医生也给了我一些日常调摄的建议:“饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒,劳逸结合,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。”
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早晚各做一次提肛运动,适当运动,注意情绪调节,尽量不熬夜。睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。这些小改变让我感觉到身体和心灵都得到了放松和舒缓。
我也开始定期复诊,医生会根据我的恢复情况,看是否需要继续服用还少胶囊。每次复诊都让我感到安心和放心。因为我知道,医生会根据我的具体情况来调整用药的,而不是一味地让我长期服用同一种药物。
现在回想起来,那段时间的经历让我成长了许多。我学会了尊重医生的建议,学会了关注自己的身体和心灵健康。也许这就是健康的真正含义吧。
如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、耐心,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。
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