我从小就是一个多愁善感的人，总是为一些小事而忧心忡忡。随着年龄的增长，这种性格并没有改变，反而愈演愈烈。工作压力、人际关系、生活琐事……每一件事情都能让我彻夜难眠。长期的失眠让我变得越来越敏感，记忆力也开始衰退，甚至连最简单的日常事务都需要反复确认。更糟糕的是，我还经常无故出汗，仿佛身体在向我发出警告。

我知道自己需要帮助，但总是拖延着不去看医生。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我与一位医生进行了交流。他问我一个星期失眠几次，是否有焦虑或抑郁情绪，最近是否压力很大等问题。我如实回答，告诉他我每周失眠三次左右，入睡困难，偶尔早醒，少梦，心理压力有一些，未服用安眠药。医生还问我是否有焦虑或抑郁的情绪，我承认有焦虑，并且之前一段时间有过抑郁，现在好一些了。

医生让我做了几个测试，结果显示我的精神压力很大，但没有明显的抑郁症状和焦虑症状。他建议我服用一些中成药调整一下睡眠，推荐了舒眠胶囊合并甜梦口服液。这些药物属于中成药物，药性温和，副作用小，可以调整情绪，改善睡眠。但是属于处方药，需要在医生的指导下使用。我还问医生是否可以泡西洋参枸杞来缓解出汗问题，医生表示可以。

我按照医生的建议开始服药，并且每天晚上泡一杯西洋参枸杞茶。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，记忆力也开始恢复。出汗的问题也得到了缓解。一个疗程一般是6周，我坚持服药并且调整了自己的生活习惯，终于摆脱了长期失眠的困扰。

我很感激京东互联网医院的医生，他的专业建议和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经学会了如何管理自己的情绪和压力，生活也变得更加平静和有序。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！