我从来没有想过，一个简单的打哈欠动作，会让我陷入如此的困扰。早上醒来，打了个哈欠，突然间右边脸颊就像被什么东西卡住了一样，动弹不得。慌乱中，我用力张开嘴巴，才感觉到一丝丝的缓解。然而，随之而来的是一阵阵的酸痛感，仿佛脸颊被无形的绳索勒紧，无法舒展开来。

我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？于是，我匆忙地打开手机，搜索相关的症状。结果显示，可能是颞颌关节炎。这个词对我来说既陌生又熟悉，陌生是因为我从未听说过，熟悉是因为我知道这可能与我长期的咀嚼习惯有关。每次吃东西，总是偏向右边，导致右边的咬肌过度使用，发出咯吱的声音，甚至有时候会感到酸痛。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很快就回复了我，确认了我的猜测，并告诉我这是一种常见的疾病，主要是由于过度使用颞颌关节引起的。医生建议我减少过度活动口部，包括频率、角度和幅度，并可以尝试一些消炎止痛的药物来缓解症状。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，需要及时就医。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天吃饭时，我会尽量平均使用两边的咀嚼肌，避免过度使用右边。同时，我也开始服用医生推荐的药物，希望能够尽快缓解疼痛。几天后，我的症状确实有所改善，脸颊的酸痛感减轻了很多，张嘴时也没有那么困难了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们在日常生活中，往往忽视了很多小细节，直到出现问题才后悔莫及。京东互联网医院的在线问诊服务，给了我及时的帮助和指导，让我能够更好地管理自己的健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！