我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，总是低头看手机或电脑。最近，我的颈椎后面骨头突出，非常难受。起初，我以为只是普通的颈椎病，于是去医院做了检查，结果显示我患有颈椎强直。医生建议我做牵引治疗，但我尝试了几次，效果并不明显。于是，我决定寻求在线医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一位专家医生，名叫王医生。我们通过图文问诊进行交流。王医生首先询问我是否有相关的影像资料，但我并没有。然后，他问我现在的症状，包括是否有神经压迫的表现。我告诉他，除了颈椎后面骨头突出外，偶尔低头时会感到恶心，但四肢并没有明显的不适感。王医生说，这可能是因为神经压迫还不严重，主要是四肢症状才需要特殊处理。

王医生建议我改变不良习惯，少低头，多做颈椎保健操。他还推荐了一些家用器械，帮助我进行自我康复。虽然他也承认，目前没有特别好的办法可以完全治愈我的颈椎问题，但他鼓励我积极面对，保持良好的生活习惯和心态。最后，他提醒我，如果症状加重或出现新的不适，应该及时就医。

通过这次在线咨询，我深刻认识到，颈椎病并不是小问题，需要我们重视和预防。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！