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快19岁了还能长高吗?

快19岁了还能长高吗?

我叫小明,今年快19岁了,身高只有170厘米。每次看到同龄人比我高出一截,心里总是有些不是滋味。尤其是当我在网上看到“肾虚能治好吗”这样的问题时,总会忍不住点进去看看。毕竟,传说中肾虚会影响身高的增长。

一天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院咨询一下。医生接待了我,听完我的情况后,语重心长地告诉我:“小明,从年龄上看,你的骨骼已经基本闭合,长高的可能性不大。”

我听了,心中五味杂陈。虽然早有心理准备,但听到这个消息,还是有些失落。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“不过,虽然身高不能再增长,但你可以通过其他方式来改善自己的形象和健康。”

他建议我多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶,适当参加体育运动,补充钙剂。还告诉我,抽烟会影响身高的增长,应该戒烟戒酒,早睡早起,规律饮食。这些话虽然简单,但对我来说却是非常宝贵的建议。

我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃两个鸡蛋和一份瘦肉。下午,我会去健身房锻炼,晚上则会早早上床休息。几个月后,我发现自己的体质有了明显的改善,精神状态也比以前好多了。

虽然我最终没有长高,但我却收获了更多。通过这次经历,我学会了如何关注自己的健康,如何正确地生活。这些都是我在成长过程中所需要的宝贵经验。

如果你也在为身高而烦恼,不妨试试我的方法。记住,健康比身高更重要。同时,也要注意,抽烟和不良生活习惯会对你的健康产生负面影响。最后,希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择!”

19岁还能长高吗? 常见症状 19岁的青少年可能会担心自己的身高增长问题,特别是如果他们的身高低于同龄人平均水平。这种情况可能会引起焦虑和自卑感。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋和牛奶,以支持骨骼和肌肉的生长和修复。 2. 适当参加体育运动,例如篮球、排球和游泳等,可以帮助刺激生长激素的分泌,促进身高增长。 3. 补充钙剂,例如钙片,可以帮助强化骨骼结构,防止骨质疏松。 4. 保持良好的生活习惯,包括早睡早起、规律饮食和戒烟戒酒,以维持身体健康和促进生长发育。
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