我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾头去试探鞋子的大小。每次买新鞋，都会在家里走来走去，确认鞋子合脚。可惜，这个习惯在我28岁那年，差点让我付出惨痛的代价。

那天，我兴冲冲地穿上新买的高跟鞋，准备去参加一个重要的商务会议。可当我走到门口时，突然感到左脚大拇指一阵剧痛。我低头一看，指甲下面已经出现了一块黑色的淤血。心想这下子完了，怎么办？我不能穿着一只高跟鞋去开会啊！

我赶紧换上平底鞋，匆匆忙忙地赶往会议现场。整个会议期间，我都在忍受着疼痛和尴尬。回到家后，我才有时间仔细检查伤口。指甲下面的淤血已经扩散到整个指甲，黑色的横条清晰可见。我心想，这下子可怎么办？

第二天，我决定去看医生。医生检查后告诉我，这是典型的甲下淤血，可能和之前的外伤有一定关系。他说如果目前甲床没有受损，指甲和甲床没有分离，一般问题不大。指甲会慢慢长出来，淤血也会慢慢被带出来，不要着急。可我怎么能不着急呢？我每天都要面对这只丑陋的脚趾头，感觉自己像个怪物。

接下来的几个月，我都在忍受着这种痛苦。每次看到自己的脚趾头，都会想起那个糟糕的日子。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中医调理来改善肾虚引起的指甲问题。我心想，为什么不试试呢？

我开始按照文章中的方法进行调理，包括改变饮食习惯、进行适当的运动等。几个月后，我惊喜地发现，我的指甲已经开始恢复正常了。淤血逐渐消退，新的指甲也在慢慢生长。现在，我的脚趾头已经完全恢复了原来的样子，我再也不用担心穿高跟鞋会引起尴尬了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答，让我在最困难的时候得到了帮助和支持。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！