我最近总是感觉肚子胀，怎么办？

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我最近总是感觉肚子胀，怎么办？

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病友互助家园

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我最近总是感觉肚子胀，怎么办？

这句话是我在网上看到的，心想：这不就是我现在的状态吗？我也总是感觉肚子胀，吃什么都没胃口，整个人都变得很疲惫。于是，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是脾虚引起的腹胀，建议我用益生菌调节一下胃肠道功能，促进消化吸收，改善肠道微生态环境。

我有些疑惑，问医生：“请问用菌群高的还是普通常规的？还有幽门的，哪种更适合我？”医生耐心地解释道：“调节肠胃益生菌是比较适合你的选择。”

我按照医生的建议，开始服用益生菌。刚开始几天，效果并不明显，我甚至有些怀疑。但是，随着时间的推移，我发现自己的胃口开始变好，肚子也不再那么胀了。整个人都变得轻松了许多。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚和益生菌的知识。原来，脾虚不仅会引起腹胀，还可能导致食欲不振、消化不良等问题。而益生菌则可以帮助我们调节肠道菌群，增强免疫力，改善消化系统的功能。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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脾虚腹胀的治疗指南常见症状脾虚腹胀是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹部胀满、食欲不振、便溏等症状，多见于中老年人或长期饮食不规律者。推荐科室消化内科或中医科调理要点 1. 使用益生菌调节胃肠道功能，促进消化吸收，改善肠道微生态环境； 2. 饮食上应注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物； 3. 可以尝试中药调理，如四君子汤、健脾丸等； 4. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

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我从小就有一个小毛病，经常拉稀屎。每次上厕所都是一种折磨，总是拉不干净，感觉很不舒服。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在受不了了，才决定去京东互联网医院咨询一下。我在网上搜索了“脾虚拉稀吃什么药”，然后就找到了京东互联网医院的营养科医生。医生问我是否对药物或食物有过敏，肝肾功能是否有异常，是否有其他既往病史。我告诉她我经常感冒吃药，脑动脉有点儿硬化，但没有其他问题。医生建议我使用益生菌调理一段时间，并且要注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免生冷油炸、油腻、辛辣刺激的食物，避免烟酒，少喝浓茶、浓咖啡等。我问医生肉类是不是不能吃了，医生说肉类是优质蛋白的主要来源，在大便情况比较稳定的情况下，可以适当吃肉，选择瘦肉、鱼禽、奶蛋、大豆及其制品，可以做成丸子、肉末，烹调少油少盐、软烂一些。医生还建议我适当的户外运动，想散步、快走、跳广场舞这些都是可以的，每天40-60分钟左右，注意运动强度，避免关节损伤。同时注意钙的摄入，可以适量补钙，选择柠檬酸钙类型的比较好吸收。我问医生益生菌每天吃几袋，医生说可以使用1-2次，每次1袋，餐后温水冲服。医生还提醒我，使用产品前请仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如在用过程中出现任何不适或疑问，请及时上线咨询。最后，医生建议我养成良好的生活习惯，按时睡觉，不经常熬夜；睡前不饮浓茶、咖啡，不抽烟等；保持心情愉快，减少忧思焦虑；改善睡眠环境，睡前不要在嘈杂的环境下。我按照医生的建议，开始使用益生菌调理，注意饮食和生活习惯。慢慢地，我的大便情况有所改善，睡眠也变得更好。现在我已经不再经常拉稀屎了，感觉整个人都轻松了很多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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