我还记得那天，我的例假刚刚开始。作为一个上班族，久坐的我总是腰酸背痛。为了缓解这种不适，我在网上购买了一个红豆按热敷袋。然而，使用前我还是有些担忧：例假期间能用这个东西吗？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生很快回复了我：“月经期间千万不要热敷。如果月经期间热敷的话，会导致月经血量增多的。”

我有些失望，但也理解医生的建议。于是，我问道：“后面快干净的时候能敷吗？大致5天结束，那后面一、两天能敷腰部吗？腰部久坐办公室肌肉酸痛。”医生耐心地解释：“最好月经干净以后再敷。”

我点头表示理解。然后，我又问了一句：“经期薏米水能喝吗？”医生回答：“可以的，这个没影响。”

在医生的指导下，我度过了这次例假。月经期间，我注意休息，注意保暖，注意卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。等到月经干净后，我才开始使用红豆按热敷袋。果然，我的腰部不再那么酸痛了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似简单的问题，也需要专业的医生指导。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常耐心。他们的建议让我在例假期间更加安心和放松。

如果你也有类似的问题，欢迎向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你最专业的建议和指导。记住，健康是最重要的财富。不要忽视任何一个小问题，及时就医，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。