我从来没想过,自己会成为一个“血脂异常”的人。直到那天,我拿到了一份令我心跳加速的血脂检查报告。总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇都偏高,同型半胱氨酸也超出正常范围。看到这些数字,我不禁开始担忧自己的健康。
我匆忙地打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。医生很快就回复了我:“你好,都有什么不舒服吗?”我把报告发给了他,等待他的专业建议。医生看完报告后问我:“胖不胖?”我告诉他我183厘米,140斤左右,不算胖。医生点了点头,表示这还算不错。
但我知道,问题不在于体重,而在于我的生活习惯。长期熬夜、喝酒,这些都是导致血脂异常的罪魁祸首。医生也提醒我,需要注意这些问题,并且建议我过几天再复查一次,期间不要抽烟喝酒,少吃油腻食物。
我有些沮丧,已经查了好几次了,结果都差不多。医生安慰我说,问题不大,但还是需要注意。最主要的是尽量减少熬夜喝酒,保持良好的生活习惯。医生还建议我低盐低脂饮食,避免情绪激动,注意适当运动减肥。
我知道,改变生活习惯不是一朝一夕的事情。但我也明白,为了自己的健康,我必须要做出改变。从那天起,我开始尝试调整自己的生活方式,少抽烟少喝酒,多吃蔬菜水果,适当运动。虽然有时候很难坚持,但我知道,只有这样,才能让自己的血脂恢复正常。
现在回想起来,那份血脂检查报告虽然让我一度感到恐慌,但也成为了我改变生活方式的契机。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心指导。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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