我叫小明，今年17岁，身高160cm。从小到大，身高一直是我的心结。每次看到同龄人比我高出一截，我就感到自卑和焦虑。尤其是当我发现自己已经17岁了，身高似乎也没有明显的增长时，我的心情更是跌落谷底。

我开始四处寻找长高的方法。网上有各种各样的说法，有人说多吃牛奶和鸡蛋可以长高，有人说做某些特定的运动可以刺激生长激素的分泌。然而，尝试了很多方法后，我发现效果并不明显。我的心情变得越来越低落，甚至开始怀疑自己是否有某种生长障碍。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于试一试的心态，我决定去咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的叙述，然后告诉我，首先需要确定我的骨骺是否已经闭合了。如果骨骺还没有闭合，那么我还有可能继续长高。

医生建议我去骨科拍片，让专业的骨科医生来判断我的骨骺情况。同时，医生也给了我一些日常生活中的建议，例如多做伸展类的运动，如跳绳、打篮球、游泳等。医生还强调了睡眠的重要性，因为生长激素在睡眠中产生最多。这些都可以帮助我在日常生活中促进生长激素的分泌。

我按照医生的建议去做了。虽然一开始我对结果并不抱太大希望，但随着时间的推移，我发现自己的身高真的有所增长。虽然增长的幅度不大，但对我来说已经是非常大的鼓舞了。

在这个过程中，我也学到了很多关于生长和健康的知识。例如，我了解到补钙产品并不是所有人都适用，需要根据个人的情况来选择。同时，我也明白了家族遗传对身高的影响是很大的，但这并不意味着我就不能再长高了。只要我坚持正确的生活方式和锻炼方法，仍然有可能实现自己的目标。

最后，我想说的是，感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了自信。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持寻找解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！