我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是能让我食欲大开。可最近，这个习惯却给我带来了麻烦。

前几天，我突然感觉到舌头根部有些疼痛，伴随着一种干燥的感觉。起初我并没有太在意，认为可能是吃辣的东西引起的。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生问我出现这种情况多久了，并询问我近期是否有进食烫辛辣刺激食物或者熬夜疲劳等机体抵抗力降低的情况。我如实告诉他，昨天吃了辣的东西，今天也没睡好。医生听完后，告诉我可能是舌炎引起的，并建议我上传病变部位的图片以便他更好地了解情况。

我尝试拍摄了几张照片，但由于舌头的特殊位置，拍摄效果并不理想。医生理解我的困难，仍然给了我一些局部用药的建议，并告诉我可以观察3~5天看是否有所改善。

我问医生这是什么问题，医生解释说舌炎一般多见于局部刺激和熬夜等生活不规律的情况，尤其是年轻人。同时，他也提醒我，药物是引起口干最主要的原因，64%的口干与药物有关，部分中草药甚至实用性植物如辣椒、大蒜、大荨麻和蒲公英，也可以引起口干。

医生建议我使用金栀洁龈含漱液含漱，并饮食补充维生素B。同时，他还给了我一些生活和饮食习惯的建议，包括饮食清淡、保证睡眠充足规律、保持乐观精神、规律排便、适当运动、避免损伤口腔粘膜、防止硬性食物和过烫食物对粘膜造成创伤、保持口腔卫生等。

我问医生喝茶是否可以缓解疼痛，医生说可以有助于缓解，但是不要过量。有需要的话，可以中医科根据舌质体质服用一些茶饮调节。

通过这次的经历，我深刻地认识到，生活中的一些小习惯可能会对我们的健康产生影响。从今以后，我会更加注意自己的生活和饮食习惯，多休息，保持良好的口腔卫生，避免舌炎等口腔问题的发生。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到恐慌和无助。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，避免小问题演变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！