我从小就有一个不好的习惯，喜欢用牙齿咬东西。小时候是铅笔，长大后变成了指甲。直到有一天，我发现自己的牙齿开始松动，才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我在刷牙时突然感到一阵剧痛。接着，我的嘴巴里开始流血，血腥味让我感到恶心。第二天一早，我就去看了牙医。医生检查后告诉我，我的牙龈已经腐烂到鼻腔，必须拔牙。

听到这个消息，我整个人都崩溃了。拔牙？这意味着我将失去一颗牙齿！我开始后悔自己当初的不良习惯，为什么不早点注意口腔卫生？为什么要用牙齿咬东西？

医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，拔牙并不可怕。我们会给你打麻药，你不会感到疼痛的。”但我仍然无法接受这个事实。我问医生：“能不能不拔牙？等着它自己掉行不行？”

医生摇了摇头：“不行。你的牙齿已经松动一年了，炎症范围越来越大。如果不拔牙，可能会引起更严重的问题。比如说，倒数第三颗牙齿也会松动，甚至可能烂到鼻腔。”

我听了医生的解释，才真正意识到问题的严重性。于是，我决定听从医生的建议，拔掉那颗已经腐烂的牙齿。手术进行得很顺利，虽然我还是感到了一些疼痛，但总的来说，过程比我想象的要轻松得多。

在拔牙后，医生还告诉我，我有重度牙周炎，需要尽早做牙周治疗，保护其他的牙齿。否则，可能会出现类似的情况。听到这里，我不禁感慨，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。

现在回想起来，我很庆幸自己及时看了牙医，避免了更大的麻烦。同时，我也希望大家能够从我的经历中吸取教训，注意口腔卫生，避免不良习惯，保护好自己的牙齿和健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注口腔健康，共同呵护我们的身体。