我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，还是保持着这个习惯。直到有一天，我突然发现自己的手开始麻木，尤其是右手，连拿笔都变得困难。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心，去医院做了全面的检查。结果显示，我患有颈椎神经压迫症。医生告诉我，这种病主要是由于长期保持不良姿势，导致颈椎受损，压迫神经所致。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，我还年轻，怎么就得了这种病呢？

医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗。同时，他也提醒我要改变生活习惯，避免长时间低头。听完医生的建议，我开始认真对待自己的健康问题。每天早上，我都会做一些简单的颈部运动，放松紧张的肌肉。晚上，回到家后，我也会尽量避免使用手机和电脑，多做一些户外活动。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的手麻症状逐渐减轻。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以正常工作和生活了。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的利益，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己，才能拥有更美好的生活。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良习惯，才能让自己远离疾病的困扰。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！