我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我脾虚肠道无力排便。可我从来没当回事，直到那天...

那天早上，我像往常一样去厕所，结果却发现自己排便困难，疼痛难忍。每次都要使劲，感觉就像火烧火燎的疼。即使这样，也只能排出一点点。这种感觉太糟糕了，我开始担心自己是不是得了什么大病。

我赶紧上网搜索，输入了“脾虚肠道无力排便”这几个关键词。结果显示可能是肛裂。我吓坏了，连忙打开京东互联网医院的APP，找了一位医生进行在线咨询。

医生问我每天是否都要拉，我回答是的，每天得一两次。今天突然这样了，可能是因为大便太粗了。医生建议我平时多吃蔬菜水果，保持大便通畅。现在可以用开塞露通便，平时散散步，吃蔬菜水果，少吃上火的东西。还可以用点乳果糖来帮助排便。

我问医生这个是因为什么引起的，医生说可能是久坐、上火、平时不爱运动等原因。听到这里，我不禁想起自己平时的生活习惯。虽然我天天运动，练体育的，但我也爱吃辣，平常总是吃辣椒。医生说这可能也是一个原因，建议我去做一下下消化道造影，可能是乙状结肠冗长引起的。

我告诉医生，平常拉的时候我总是玩手机，一拉拉半个小时一个小时的。医生说这也可能是问题所在，建议我改掉这个坏习惯。今天只拉了一点点，医生说可能是肛裂引起的，建议我用开塞露通便。

我感谢医生给我的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯。多吃蔬菜水果，少吃辣椒，定期运动，改掉玩手机的坏习惯。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！