我从小就有一个习惯，喜欢吃凉的东西。夏天到了，冰淇淋、西瓜、冷饮，样样不落。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。

半个月前，我做了痔疮手术，混合痔。手术后，恢复得还不错，至少我是这么认为的。直到最近，我开始感觉消化不良，排便困难，总有便意却排不出来。每天都排大便，但总是有种没排干净的感觉，肚子鼓胀着，老是擦不干净的那种感觉，非常不舒服。

我试过吃便通片，但似乎没什么效果。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生看了我的病情描述后，告诉我这可能是胃肠功能紊乱导致的。我的情况并不是不排便，而是排便不畅，总有便意却排不出来。医生建议我注意休息，避免生冷辛辣刺激性食物，口服调理肠道菌群的药物，并开了曲美布汀片和双歧杆菌四联活菌片的处方。

我问医生，为什么我会出现这种情况。医生说，可能是因为我喜欢吃凉的东西，尤其是在北方的夏天，天气热，人们更容易选择凉的食物和饮料。这些食物和饮料可能会刺激肠道，导致消化不良和便秘。医生还建议我每天早晚走一万步，增加运动量，帮助改善肠道功能。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式和饮食习惯。每天早晚我都会出去散步，增加运动量。同时，我也开始注意饮食，尽量避免生冷辛辣刺激性食物，多吃一些易于消化的食物。另外，我也按时服用医生开的药物，希望能够尽快恢复正常。

经过一段时间的调整和治疗，我的情况有所改善。排便不再那么困难，肚子也不再鼓胀着。虽然还没有完全恢复正常，但我已经能感受到变化了。医生说，我的情况需要长期的调整和治疗，不能一蹴而就。我也明白了，健康无小事，需要我们每天都去关注和维护。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、服务周到，解决了我的问题。同时，我也想提醒大家，注意自己的生活方式和饮食习惯，避免因为一些不良习惯而影响健康。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。