我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在这个美好的日子里，给了我一个沉重的打击。

我在家中测量血压，结果显示高压145，低压82。这个数字让我心跳加速，手心冒汗。虽然我知道高血压是一种常见的疾病，但当它真正降临到自己身上时，还是感到无比的恐惧和焦虑。

我立即联系了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生咨询我的病情。医生告诉我，高血压是一种慢性疾病，需要长期口服降压药来控制血压稳定。听到这里，我不禁感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

医生推荐我口服硝苯地平缓释片（伲福达）20mg，每天上午九点钟服用一次。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃盐和高糖高油脂的食物，适当运动控制体重，保持心情舒畅，放松心情，缓解压力，戒烟戒酒。这些都对控制血压有很大的帮助。

我按照医生的建议，开始了长期的降压治疗。每天早上九点钟，我都会准时服用降压药，并在上午十点钟和下午六点钟各测量一次血压。通过这种方式，我可以随时了解自己的血压情况，及时调整治疗方案。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会忘记服药，或者因为工作繁忙而没有时间测量血压。但是，每当我想放弃的时候，医生都会及时提醒我，鼓励我坚持下去。他的专业知识和耐心指导，让我重新找回了信心和勇气。

经过两到三周的治疗，我的血压终于控制在了正常范围之内，并且保持稳定。这个结果让我感到无比的欣慰和满足。同时，我也深深地体会到，高血压并不可怕，只要我们积极治疗，合理生活，就一定能够战胜它。

现在，我已经成为了一名高血压的“老手”。我会定期复诊，调整治疗方案，保持良好的生活习惯。同时，我也会向身边的朋友和家人宣传高血压的防治知识，希望更多的人能够了解和重视这个问题。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业和关怀，让我重新找回了健康和快乐。也感谢自己，能够勇敢面对疾病，积极治疗，走出困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！