我从来没有想过，失恋会让我陷入如此深的黑暗。每天早上醒来，第一件事就是翻看手机，期待着他的消息。可惜，屏幕上总是一片空白。我的心情像被打翻的墨水瓶，黑色的情绪蔓延开来，无法收拾。

我开始失眠，整夜整夜地翻来覆去，脑海中反复回放我们在一起的点滴。食欲也变得越来越差，看到食物就想吐。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是找借口推脱。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最快的恢复办法”，才意识到我需要专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊联系上了精神心理科的张医生。他问我是否有之前的就诊资料，我说没有。他建议我百度一下汉密尔顿抑郁量表，做一下测试，看看我的抑郁程度。我按照他的指示做了测试，结果显示我处于中度抑郁状态。

张医生告诉我，我的情况需要专业的治疗和关注。他给我开了一些抗焦虑抑郁的药，并建议我定期复诊。同时，他也提醒我要注意生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多参加一些社交活动，转移注意力。

在张医生的帮助下，我逐渐走出了失恋的阴影。虽然偶尔还会有情绪波动，但我已经学会了如何控制和管理它们。现在，我每天都会花一些时间锻炼身体，和朋友们聚会，享受生活的美好。感谢京东互联网医院和张医生，让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！