我叫李梅，今年48岁，生活在江苏省的一个小城镇。最近几个月，我开始感到两膊酸疼，尤其是在夜晚，疼痛会加剧，影响我的睡眠。起初，我以为是工作压力大或者是长时间使用电脑导致的肌肉疲劳，于是尝试了按摩和休息，但疼痛并没有缓解。

一天，我在和朋友聊天时提到了这个问题，她建议我可能是缺钙了，特别是考虑到我即将进入更年期。她的建议引起了我的注意，因为我确实没有特别关注过自己的钙摄入量。于是，我决定去看医生，寻求专业的建议。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，很快就和孙医生建立了联系。孙医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。通过我们的交流，孙医生初步判断我的症状可能与缺钙有关，但也提醒我需要进行进一步的检查以确定原因。

孙医生建议我增加钙的摄入量，并推荐了一些钙片品牌。我也问了她是否可以同时食用奶粉和钙片，孙医生表示可以，但需要注意总的钙摄入量不要过高。她的建议让我感到非常安心和放心。

在结束问诊后，我对孙医生的服务作出了评价，并扫描了二维码关注了她。现在，我每天都会按时服用钙片，并且注意饮食中钙的摄入。虽然两膊的酸疼还没有完全消失，但我已经感觉到疼痛有所减轻。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的健康，特别是在这个特殊的生理阶段。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。京东互联网医院的服务非常专业和便捷，孙医生就是一个很好的例子。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。无论是通过饮食、运动还是其他方式，我们都应该尽力保持自己的健康。只有这样，我们才能更好地享受生活，照顾家人和朋友。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！