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近视400度,怕光,长时间看屏幕引起的眼部不适

近视400度,怕光,长时间看屏幕引起的眼部不适

我从小就近视,400度的度数在我看来已经是家常便饭了。可最近,我的眼睛开始变得异常敏感,连平视都做不到,太阳天更是无法直视。每当我长时间盯着手机或电脑屏幕,眼睛就会干涩疲劳,甚至打游戏两个小时后,我只想闭上眼睛睡一觉。

我知道这不是正常现象,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我联系了一位医生。医生详细阅读了我的病情描述后,首先询问了我的眼睛外表是否有任何变化。我回答说没有,除了近视眼的那种眼球有点往外凸之外,其他都很正常。医生告诉我,这可能是因为长时间看手机电脑引起的眼疲劳所致,并建议我少看手机电脑,多往远处看,做眼保健操,用温毛巾热敷,每天两次,每次十分钟。

我也提到了超市里面那种灯光看久了眼睛也干涩疲劳的情况。医生表示理解,并开具了两种眼药水的处方,要求我间隔十分钟使用。同时,医生强调,主要还是要少看手机和电脑,尽量每45分钟休息15分钟,往远处看,做眼保健操。即使是专业人士,也需要注意用眼卫生。

我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也开始注意用眼卫生。现在,我的眼睛已经不再那么敏感,长时间看屏幕也不会感到干涩疲劳了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和帮助。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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近视眼与眼疲劳的调理指南 常见症状 近视眼和眼疲劳的常见症状包括视力模糊、眼部干涩、疲劳、怕光等。这些症状通常在长时间使用电子设备、看书或进行其他近距离工作后加剧。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 减少使用电子设备的时间,定期休息并进行眼保健操。 2. 使用温毛巾热敷眼睛,每天两次,每次十分钟。 3. 在看电脑45分钟后休息15分钟,往远处看。 4. 如果症状严重,可以考虑使用眼药水,如人工泪液等。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动,以增强身体的抵抗力和恢复能力。
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