老人家，入睡困难，心慌心脏不舒服，这些症状让您和家人都很担心。作为一名医生，我深知这种情况的严重性。首先，我们需要排除心脏问题，幸好您已经做过心脏检查，结果显示正常。接下来，我们需要关注老人家的睡眠问题。

在中医理论中，肾虚是导致失眠的常见原因之一。肾主藏精，精气充足则神安，反之则神不宁，难以入睡。因此，调理肾虚是解决老人家失眠问题的关键。除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些细节。比如，白天多进行户外活动，晚上可以洗个热水澡，放松身心，避免过度兴奋的活动和饮品，保持心情舒畅。

我建议老人家口服百乐眠胶囊或甜梦胶囊，这两种药物都有助于改善睡眠质量。其中，百乐眠胶囊是中成药，相对安全，适合长期服用；甜梦胶囊是西药，效果更强，但不建议长期使用。老人家可以根据自己的情况选择一种药物，并在医生的指导下使用。

在使用药物的同时，老人家也需要注意自我调整。睡前放松心情，避免过度思考和压力，保持心情舒畅。白天多进行户外活动，晚上可以洗个热水澡，放松身心。这些小细节看似微不足道，但却能对改善睡眠质量产生积极的影响。

最后，我想提醒老人家和家属，长期失眠不仅会影响生活质量，还可能引发其他健康问题。因此，及时就医，积极治疗是非常重要的。同时，老人家也需要注意日常生活中的自我调理，保持良好的生活习惯和心态，才能真正摆脱失眠的困扰。

如果您有任何问题或需要进一步的帮助，欢迎随时联系我。祝老人家早日康复，健康快乐！