我从小就有敏感肌肤的困扰，尤其是下巴那一块，总是容易起皮屑、发红，甚至还会冒出米粒大小的痘痘。每次看到镜子里的自己，心情都很低落。最近，这种情况又开始了，我尝试了阿达帕林和百多邦，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他建议我拍一张照片给他看。看完照片后，他告诉我，这种情况考虑是过敏了。听到这个消息，我既松了一口气，又有些担忧。毕竟，过敏这种东西，总是让人感到无从下手。

医生建议我使用地奈德乳膏，并且在饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，别吃辛辣刺激性的食物。同时，他也提醒我，先不要戴口罩，避免局部出汗潮湿。这些都听起来很合理，我决定按照他的建议去做。

在使用地奈德乳膏的过程中，我发现这个小痘痘也是过敏症状的一部分。痘痘和起皮是连锁反应，都是因为过敏引起的。医生告诉我，这跟戴口罩有很大的关系。原来，戴口罩会让局部出汗潮湿，进而加重过敏症状。我在学校基本都戴口罩，难怪症状总是反复出现。

我问医生，是否可以在用药期间使用水乳。医生建议我先别用，等症状缓解后再恢复正常护肤程序。之前我以为起皮是干燥，于是用了面膜，结果用完发现好了一两天又开始了。现在想想，可能是因为面膜中的某些成分也引起了过敏。

医生告诉我，我这种情况是脂溢性皮炎，主要是因为皮肤过敏引起的。需要注意的是，使用地奈德乳膏时，早一次晚一次，连续用3~5天。并且，涂在脸上时要避光，防止药物被光分解，影响疗效。饮食上也要注意，多吃蔬菜水果，多喝水，别吃辛辣刺激性的食物。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的皮肤状态。虽然这次经历让我有些困扰，但也让我更加了解自己的皮肤，知道如何更好地照顾它。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！